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Amor Próprio

... Blogger, coach, palestrante, autora, contadora de histórias, formadora e uma apaixonada pela vida ...

Amor Próprio

18
Jun18

Entre a ordem e a desordem

Marta Leal

desordem.jpg

 

Entre a ordem e a desordem

Marta Leal

#amorpróprio

#desenvolvimentopessoal

 

Sou por natureza uma pessoa organizada e tenho dificuldade em gerir a desordem. Para mim planear, organizar e antecipar fazem parte do meu dia-a-dia. No entanto, existem momentos em que o caos se instala perante um sem número de solicitações. E eu, quando isso acontece, atraso-me nos prazos, nas respostas e sinto-me como que impotente perante aquilo com que não estou habituada a lidar.

 

Como é que a desordem te afeta e te faz sentir? E quando falo de desordem não me refiro apenas á desordem externa, mas a tudo aquilo que se mete no teu caminho e te impede de experienciar o que és de verdade e, também, tudo aquilo que te impede de teres a vida que sempre sonhaste ter.

 

Porque é que em momentos de caos nos sentimos tão assoberbados e como podemos fazer para deixarmos de nos sentir assim? O primeiro passo de todos é observarmos a nossa desordem que é como quem diz observarmos aquilo que nos causa stress e/ou ansiedade. Depois da observação feita é importante decidir que quer mudar e o que quer mudar.

 

Depois, devemos:

  • Desacelerar;
  • Ser persistentes;
  • Dedicarmo-nos a tarefas que não sejam gatilhos no nosso cérebro.
  • Ser consistentes nas mudanças – fazer diariamente.

 

O que é que podes fazer diariamente para criares ordem na tua vida?

 

O que é que te ocupa apenas um minuto para que possas começar a fazer diferente?

 

Faz da tua vida inspiração!

Marta Leal

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