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Marta Leal

... aventuras e desventuras de uma eterna apaixonada pela vida, pela familia e pela profissão que desempenha ... Sou terapeuta de desenvolvimento pessoal, sou escritora, inspiradora e formadora

Marta Leal

... aventuras e desventuras de uma eterna apaixonada pela vida, pela familia e pela profissão que desempenha ... Sou terapeuta de desenvolvimento pessoal, sou escritora, inspiradora e formadora

O modo como és feliz só a ti te diz respeito, sabias?

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Cá por casa, os meus dias começam sempre com o miar e ladrar dos quatro patas. Existem os que querem comer e os que querem atenção. Existem os que pedem atenção e o que se limita a olhar de modo sobranceiro à espera que me dirija a ele, não fosse o ronronar e iria ficar na duvida daquilo que ele poderia ou não querer. Tenho de confessar que a convivência entre cadela e gatos nem sempre é pacifica. Também tenho de confessar que a convivência entre mim e os xixis que, de vez em quando D. Diva insiste em espalhar pela casa, também não. Mas faz parte. Todas as decisões têm uma consequência e quando se decide adoptar, na minha humilde opinião, é para a vida. 

 

A maioria de nós vive uma busca incessante pela felicidade. Procuramos a felicidade na pessoa que amamos, na carreira que pretendemos ter, na casa que queremos adquirir, no país que queremos visitar  ou mesmo na cidade onde queremos morar.  Ansiamos pelos grandes momentos e deixamos escapar o pormenor.  E, como todos sabemos, é no pormenor que reside a diferença. Permitirmos que a vida nos passe ao lado em busca de uma felicidade ilusória.

 

Ser feliz não está directamente relacionado com o modo como expressas a felicidade. É importante entenderes que cada um de nós expressa a felicidade do modo como a sente. Existem os que pulam e gritam, os que ligam a toda a gente, os que postam nas redes sociais, os que rejubilam e saem com os amigos e depois existem aqueles que a vivem em silêncio. O modo como vives a felicidade é o teu modo. Não insistas em compares-te ou em olhar para os outros. E achamos que não somos felizes porque criamos expectativa sobre o que é a felicidade e a forma como uma pessoa feliz se comporta. O modo como és feliz só a ti te diz respeito, sabias?

 

 

Coaching Inspiracional 

Marta Leal

 

Para ti o que é a felicidade?

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Hoje tinha planeado ir à praia pela manhã. Uma das vantagens de quem gere a própria vida é esta. Decido quando faço, como faço e se me faz sentido fazer. Digo que tinha planeado porque a esta hora chove e o cheiro a terra molhada começa a invadir as minhas memórias. Gosto. Gosto tanto do cheiro a terra molhada. Não me lamento que esteja a chover apenas reformulo planos e vontades. E é assim que me movo pela vida. Perante um obstáculo procuro uma solução. E hoje o obstáculo foi, sem dúvida, a chuva que insiste em cair. 

 

Para Agosto decidi eleger o tema da felicidade. Uma palavra que muitos usam, poucos vivenciam e a maioria passa a vida perseguir. Uns dirão que não existe, outros farão uma lista de variáveis necessárias para se sentirem felizes, outros, ainda, dirão que são felizes à sua maneira. O que é importante aceitar é que cada um de nós olha para a realidade de acordo com as suas aprendizagens, as suas experiências, os seus valores e as suas crenças. O que é ser feliz para mim pode ser diferente do que é ser feliz para ti. O que entendo por felicidade pode ser diferente daquilo que tu entendes por felicidade. A forma como manifesto a felicidade pode ser diferente da forma como tu manifestas a felicidade. E quando assim é não estás errad@, estás apenas a ser tu.

 

Cá por casa considero-me uma pessoa feliz. O que não significa que os momentos menos bons não existam. Existem, claro que existem. Também não vos vou dizer que procuro ver sempre o lado bom das coisas. Não procuro, porque sei que nem sempre existe um lado bom. Existem situações que têm tudo menos lado positivo. Não acredito na euforia da positividade. Como não acredito, não o vivo. Então, como posso ser feliz? Aceitando que a vida é composta por momentos bons e momentos maus. E, que não são os momentos em si que determinam a minha felicidade mas apenas o modo como eu os vivencio e os resolvo. Se a minha vida é pautada por momentos de tristeza? Claro que sim. Como poderia conhecer a felicidade se nunca tivesse vivenciado a tristeza?

E, para ti o que é a felicidade? O que é que te faz realmente feliz? De que forma a vivencias? Pensa nisso e tem um dia inspirador!

 

Marta Leal

Coaching Inspiracional

Não podes ser sempre feliz!

 

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"Não podes ser sempre feliz! Soa a falso!" disse-me uma amiga há uns largos anos com tal convicção que acabou por me convencer que havia qualquer coisa de errado comigo. As palavras conseguem ter um efeito que oscila entre o mágico e o devastador. A verdade é que cresceu em mim uma dúvida! Será que não exagero na felicidade? Será que esta coisa de aceitar a realidade como ela é não me faz bem? Será que aceitar os outros como eles são não será exagerado?

 

Cresceu mas depressa se desfez. A verdade é que acredito que viver feliz é uma escolha. E viver feliz não significa que não esteja preparada para situações menos boas. Viver feliz significa apenas que sei que o meu mundo vai muito além deste ou daquele acontecimento ou desta ou aquela pessoa. Significa que sei que existem dias tão tramados que a única coisa que quero é recolher-me e isolar-me, mas isso não significa que não seja feliz. Isso significa aceitar os acontecimentos, gerir as emoções em relação a eles, dizer uns palavrões, resmungar, questionar e resolver.

 

Podemos ser felizes para sempre sabendo que essa felicidade é composta de momentos tristes. A tristeza também faz parte da felicidade. Como podias vivenciar a felicidade se não conhecesses a tristeza?

 

A vida afastou-me da amiga e não nos vimos há muitos anos. Hoje gostava de lhe dizer que não existe nada falso numa felicidade que é vivida na essência e no prazer de ser quem sou, de viver como quero viver e de estar rodeada de pessoas que me inspiram diariamente! 

 

Marta Leal

Coaching Inspiracional!

 

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